Question

如何不运动也能够减肥呢？

Answer 1

Answer 2

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

Answer 3

还是偶尔运动一下的好，一般的话，可以吃些低脂的，像全麦面包、华夫饼这样的。