Question

对大脑最为不利的六种食物，究竟是什么？





Answer 1

这6种食物伤孩子大脑妈妈注意

想要拥有一个聪明可爱的宝宝是每一位妈妈的心愿，日常生活中有几类食物对宝宝头脑发育很有影响，但又是我们经常接触的，所以一定要区别好，少给宝宝吃这些食物。

1煎炸、烟熏食物比如烤鱼.烤肉等。

鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

2、过鲜食物比如各种膨化食品鱼干，泡面等、

含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

3、腌渍食物比如榨菜，咸菜等。

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

4、含铅食物比如爆米花.松花蛋等。

过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。

5、含铝食物比如油条，油饼等。

油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

6、过量肉类比如肉粥.肉汤等。

准妈咪们，为了宝宝的健康成长，你们一定要注意宝宝的饮食哦，俗话说，病从口出，健康的饮食，才能给宝宝一个健康的未来。

Answer 2

对大脑最为不利的六种食物分别是含铅的食物，含盐量高的食物，油炸食品，过于鲜美的食物，过甜的食物，含铝的食物，如果过多吃吃这些食物，会减慢记忆力，出现注意力不集中的现象。

Answer 3

含铅的食物含盐量高的食物含铝的食物过甜的食物大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。给身体带来严重的危害，不利于骨骼的正常生长油炸食品高热量食物不仅易让孩子出现肥胖，更会影响孩子的智力。

Answer 4

含防腐剂的加工食品 运动营养学家表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

Answer 5

含铅的食物，像罐头食品、爆米花、皮蛋等食物中具有比较高含量的铅，最好让我们的孩子少吃或不吃。含盐量高的食物，如：披萨、榨菜、方便面等速食类产品、咸肉等腌制食品。含铝的食物，如油条、油饼、焦圈、薄脆等。过甜的食物，油炸食品，过“鲜”的食物。