Question

每天都感觉心慌，该怎么调理？

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Answer 1

我每次都给大家举个例子：晚上婴儿哭了，我们拿起奶瓶就给他喂奶，可是孩子一直哭，为什么呢？因为孩子不是饿了，而是拉了，这时候只有给他把尿布换了，他才会不哭了。当遇到此症发生后，若胸郁闷，呼吸过于紧张时，速坐交通工具到医院就疹，不可跑步，尽量少步行，若身边有救心安油可擦下胸部，不要躺卧休息，最好坐休，并开始慢吸气，快呼出的动作，一般的患者几次即可见效。

心慌的表现，有几种: 一种是觉得心跳很快砰砰跳跳，另外一种是觉得心跳跳得不齐。心慌的时候，往往伴有胸闷、乏力、头晕等症状。心慌最主要的原因是由于心律失常，常见的心律失常有: 房颤、室上性心动过速、窦性心动过速，心经、心包经、小肠经，没事多揉一揉，大多数人可能不懂经络，我告诉你一个方法，“蝴蝶袖”大家听说过吧，也就是把上臂抬起，上臂靠腋窝那一片，也可以从腋窝一直揉捏🤏下来，里面是不是有许多酸痛的硬筋，

它可能是某种疾病引发的，也可能是生理正常变化，这需要结合心慌发作前、中期的经历和相关症状来判断，如果是生理变化的心慌对患者身体健康不会有什么危害，但如果心慌是由疾病引起，通常情况下，人体是不会明显感受到心跳的。除非是精神高度紧张、异常兴奋，或者是刚刚经历了剧烈的运动时，才可以明显感受到心跳。

引起心慌的原因有很多，有生理性的，也有病理性的，最主要的是搞清楚原因。生理性的原因有：健康人吸烟、饮茶或咖啡、饮酒、体力活动及情绪激动等。病理性的原因：发热、甲亢、贫血、休克、心肌缺血、

Answer 2

听音乐。因为音乐能让人身心愉悦，心情得到放松，所以听音乐就不会感觉心慌了。

Answer 3

如果每天都会出现心慌的状况，那么可以去医院找医生的帮助，也可以喝一些帮助治理心脏的药物，平时也可以经常多吃一些水果蔬菜用来调理身体，还可以经常进行按摩来进行调理，这些都是比较好的调理方法。

Answer 4

可以吃一些中药进行调理，因为中药的成分比较温和，不会有太多的副作用，所以有心慌的这种感觉，吃中药也很合适。

Answer 5

首先可以多休息，放松自己的心情，多吃一些清淡的食物，多吃一些富含维C的水果，而且也要多多锻炼，增强自己的身体素质。