Question

大脑的注意力集中或者不集中，是什么原因导致的？

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Answer 1

身体原因：有没有颈椎问题，导致脑部缺氧？浑浑噩噩，建议稍微运动，促进血液循环，供养脑部，或者直接去睡一会，休息放松，放松后再尝试集中精力工作学习。

自制力原因：总被杂七杂八的事情吸引，注意力没集中一会就想刷刷手机，玩会游戏。给自己定制一个目标，开始坚持20分钟，强制自己就做工作或学习，哪怕无法专心，也绝对不干其他事。到20分钟奖励自己10分钟玩手机打游戏。然后慢慢地拉长专注时间，30分钟，1小时，2小时，逐渐培养自制力的好习惯。

可能是睡眠不足，大脑缺乏休息。长时间的工作会使你的大脑疲倦，而注意力不集中，因此我建议你在工作之余，听歌放松一下，小睡一会。人的精力，脑力基本在出生时就已经注定的，我们应该合理安排时间，合理运用精力。

此外，真的不能再熬夜了，熬夜真的会对大脑产生极其不好的影响。你熬夜后，会头疼，记忆力下降，预支明天的精力。所以，别熬夜，多休息。

多数情况，主要是性格原因导致的。人和人对视的时候，往往气氛比较严肃、认真，心理上不是比较自信、承受力比较差的人，会下意识地逃避，分神、考虑其他事情就是这种逃避的具体反应。有些情况，是对对方的恐惧、愧疚等等原因，归根结底，也是一种逃避。

成年人负担重，事业及家庭的双重压力，成年人心事重会造成分散注意力的。如果工作强度大超负荷，会让成年人身心疲惫，力不从心，晚上睡眠时间少，再加上常做梦，大脑没休息好，白天上班会犯困的，必然造成注意力不集中的现象。

Answer 2

一般都是大脑神经导致的，如果大脑神经发育完全，注意力就会集中，如果发育不完全，注意力就不集中。

Answer 3

没有休息好也会导致这种现象，一定要早睡早起，用最好的状态迎接新的一天，做一些事情或者工作的时候一定要注意力集中。

Answer 4

经常的走私，而且不能专心的去做每一件事情，而且没有很好的注意力。也没有一个认真的态度。都是这些原因导致的。

Answer 5

这是因为自己经常的走神，大脑不能集中一件事情，没有办法集中自己的注意力，只能去分散，让自己的注意力不集中。