Question

长期坚持有氧慢跑可以降低心率吗？

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Answer 1

能的，坚持的进行舒缓的运动,对于控制心率会有一定的帮助,可以增强心肌的收缩力,从而使心律降低。

Answer 2

是可以的，而且长期跑步会让我们身体变瘦，促进血液循环，新陈代谢。

Answer 3

长期坚持有氧慢跑，可以降低心率，我认为这种锻炼方法是非常好的，所以说也会增强你的体质，对你的身体健康是非常有好处的

Answer 4

慢跑6、7年了。现在静息心率经常低于60，没有任何异样感觉。但不知道是不是跑步的作用

Answer 5

应该能起到一定的作用吧，毕竟长期锻炼心率更整齐了，而且肺活量更大了。体质更强了，所以心率比以前跳动的要低了。