Question

跑步跑了二个月瘦了5斤.后面第三月天天跑步体重还老样子瘦不下去了什么情况啊？

Answer 1

跑步跑了两个月，瘦了五斤，后面第三个月天天跑步，体重还是老样子，午夜区的跑步不是减肥的，主要是增强体质。不容易生病，对减肥起不了太大作用。

Answer 2

是这样的，跑步跑两个月瘦了五斤，其实刚开始掉下去的都是水分 ，后面第三个月坚持跑步 再减下去就是脂肪了 ，脂肪并没有那么好减，但是你再坚持下去，还是可以减一些的 。

Answer 3

如果跑了两个月已经瘦了五斤，再后来三个月跑步瘦不下去了，说明你应该稍微加大点运动量，另外在饮食方面还要注意，少吃热量高的食物，跑步对你还是有很多好处的，不要让身体体重下降太快，如果下降太快对身体伤害也挺大的，选择运动就应该坚持而且是长期的。

Answer 4

要想减肥，就得天天坚持锻炼，天天跑步是一方面儿。因为你饮食也得合理搭配，少吃荤的多吃素的，这样慢慢就会瘦下来的。

Answer 5

要想减肥，就得天天坚持锻炼，天天跑步是一方面儿。因为你饮食也得合理搭配，少吃荤的多吃素的，这样慢慢就会瘦下来的。