Question

回避型依恋是如何形成的?

Answer 1

如下：

回避型人格的诱因其绝大多数原因在于成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员爱和关注的氛围之中，这也就导致了回避型的心里其实都住着一个渴望被爱，又非常自卑的小孩。

因为从来没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味所以极度恐惧有人接近自己，自己从不敢做出恋爱承诺，同时也不相信伴侣的承诺，不会认为有人会对自己付出真心。

克服方法：

1、要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。

2、要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。