晚上不想睡,白天不想起来?
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那你的作息时间就颠倒了,不分白天和黑夜了。该睡觉就得睡觉。该底上班还的上班吧,不要懒床。养成你良好生活的习惯。
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你这种情况是属于你作息时间不规律造成的。还是建议你养成早睡早起的好习惯。晚上不要迷恋网络游戏等一些虚拟的东西。慢慢养成习惯就会好的。
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可能是神经衰弱、植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。
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这是现如今的一个生活常态,晚上睡不着,早上睡不醒,只能靠自己自律来改善
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现在的年轻人都这样,其实就是没有压力,如果有压力你会不顾一切的去努力,早睡早起一定要养成
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