Question

晚上不想睡，白天不想起来？

Answer 1

晚上不想睡，白天不想起来，这是因为你的生活规律发生了改变，而导致你的生物钟出现了，这样不能适应时间的变化，才会产生这样的结果

Answer 2

晚上不睡，白天不起，看上去是一种很惬意的生活，实际是对身体极为不利的生活状态，应该早睡早起，才会健健康康。

Answer 3

比如说是坐一坐广播体操或者是健美操，可以让自己睡得更加香甜，有很多中老年人经常有睡不着觉的情况就喜欢跳一跳广场舞，或者是打一打太极，等到了睡觉时间的时候，会发现自己睡得特别的香，一觉起来就已经到了第二天。

晚上做运动的时间最好是在7点到8点左右，这个时段，人刚刚吃完饭，可以有助于消化，同时也能够为后面的睡觉做好准备如果是准备睡觉时再来做运动就不太好，有些人在做完剧烈运动之后，经常出现大汗淋漓的情况，洗完澡之后就已经睡意全无了。

Answer 4

这是正常的，晚上玩手机或者做什么，大脑处于兴奋状态，自然睡不着，而白天越来越冷，离开温暖被窝的痛苦也日益增加，当然不想起来。可是为了搬砖挣钱又不得不起来，真痛苦。

Answer 5

晚上不想睡白天不想起来。这是一种。生活习惯。这种习惯。是不正当的。应该。努力的去改掉它。做到。良好的作息习惯早睡早起。对身体好。要下决心。从某一天开始。就是睡不着。也不要去想其他的，不要去看他的东西，努力让自己睡着。这样坚持下来。就会好的。