当下我国超3亿人存在睡眠障碍,如何判断自己算不算失眠?

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哇塞塞影视剪辑
2021-02-03 · 问渠哪得清如许,为有源头活水来
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如果每天10点以后还没有睡意,还特别的精神,就代表自己已经失眠了。
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2021-02-03
知道答主
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如果12点了还睡不着,那就基本可以算是失眠了,这个时候不要想太多的事情,把问题留到明天就好。
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