女性进入更年期，都是不知不觉的，会有哪些明显变化？
女性进入更年期是不知不觉中进入的，改变很多，除了潮热盗汗还有100种变化等着你。很多女性朋友不仅会出现经期的改变，还会出现潮热、无力、周身的疼痛、脱发、皮肤改变以及体重的增加等等各种各样的问题。等这些一件一件发生，你会在某一天突然明白这就是更年期。
对于40到50多岁的人来说，如果有一天你发现自己不再倒下去呼呼大睡，一觉睡到天亮，半夜总是会醒过来，醒了之后就难以睡觉，这时你要警惕可能是到了更年期了。
此时女性朋友的正常生活会有所改变。心情烦躁不思饮食；五心烦热有时难以正常与人相处交流，可能会愿意发火；神经衰弱难以入睡，长期睡眠欠佳导致精神状态萎靡不振，日复一日感觉日子难熬痛苦不堪。
更年期的人情绪往往不稳定，可能刚刚还很开心，下一刻就变得心情阴沉，这样的情绪有时难以控制，严重的时候会像抑郁症。
有时会莫名其妙地感到烦燥，没来由地对身边的人发火，这个时候夫妻关系，如果处理不当，会出现僵局，产生负面情绪，如此的恶性循环，有的人心理几乎到了崩溃的状态。
因此，更年期最怕的是心理的变化，由身体上的变化引起心理的恐慌，从而影响了自己的生活质量。
面对身体上出现的变化，积极面对，学会接受和调整是非常重要的。学会积极地接受身体上出现的变化，积极地调整自己的状态就显得非常的重要，比如您频繁地出现潮热，那么可以适当的在日常生活当中增加水的摄入，在工作和生活的环境当中备一个小风扇，在衣服选择上多穿棉质的衣服，可以帮助我们更好的吸汗和透气，而如果您因为出现潮热就开始吃各种各样的药物，想要把它控制住，那么就可能对我们的身体带来伤害，是不是这样呢？
一个女人，到了更年期的这个阶段，一定要想开一些，精神和身体的平稳过渡，才是以后美好晩年的基础，很多人在更年期阶段，没有好好的重视，引发许多疾病，造成严重的健康问题。
人的一生不断在变化，生老病死是人之常情，始终保持一种乐观的心态，对未来充满希望，对生活有热爱，那么，即使更年期扑面而来，也能坦然接受，顺利走过去。愿每个更年期的你，都能安然无恙！
