请问如何控制自己的情绪不发脾气？请高人指点
9个回答
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有些东西说起来容易，做起来难，情绪不好控制，只有受不了时多做深呼吸，想想家人，忍！
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合理发泄，如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐、看书、散步、写日记等。
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一直点头就行
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