
预防老年人摔跤,为何跌倒对于老年人来说可能是致命的?
因为老年人的骨头比较脆弱,一旦摔倒就需要久卧在床,就算当时没有危及生命,长期躺在床上,会让老人感到焦虑。得不到关心和照顾很可能让老人得抑郁症,老人身心不舒服就会引发其他疾病,所以跌倒对于老人来说可能是致命。
我外婆当初因为摔倒,过了不久便去世了。
我外婆80多岁的时候去河边洗衣服,不小心摔倒了,在医院治疗了一段时间便接回家中,外婆自那以后就不能下床独自走路,身边只有一个快要90岁的老伴照顾。外婆的儿女都在外面打工,刚摔倒的那段时间探望了一下外婆,后来大家都有事,便让老人自己照顾好身体。没过多久,外婆便躺在床上去世了,其实大家内心都知道老人去世的真正原因,只是谁也不愿意承认。
怎么预防老人摔倒?
首先尽量让老人住在一层,不要爬楼梯,浴室厕所里面最好安装防滑地板,因为老人洗澡时会使用沐浴露或洗发露,泡沫掉在地板上,老人踩了很容易跌倒。给老人买防滑,穿起来舒适的鞋子,已经松动不合脚的鞋子尽早扔掉,老人经常走动的地方不要有太多障碍物。
不太建议在门口使用地毯,因为地毯质量不好,很容易从地面上拱起,老人如果没注意脚下,可能会因为脚步抬得不够绊倒。老人身体条件允许的情况下,可以多做运动,运动可以改善骨骼强度。平时可以多给老人喝骨头汤,减缓老人的骨质疏松。尽量不要让老人独居和外出。
为什么老人容易摔?
因为老人的腿部力量和年轻人相比弱了许多,而且老人的眼神不好,很容易被地下的障碍物绊倒。所以看到这家老人走路慢了,尽量不要去催,也不要强制牵着老人和自己步伐相同行走。