Question

长期失眠会怎么样？

Answer 1

若失眠超过2周以上，考虑是不是伴有情绪问题，如伴有焦虑、抑郁，可能会比2周时间更长，长期失眠治疗方法具体如下：

1、首先推荐药物治疗，根据失眠情况，如入睡困难、睡眠中断、早醒。入睡困难用短效安眠药，睡眠中断用中长效安眠药治疗，早醒用长效安眠药治疗。比较顽固的失眠，若单纯用安定类、苯二氮䓬类药物不能缓解，要考虑使用抗焦虑、抑郁药物，如米氮平、曲唑酮类药物，能够改善情绪帮助睡眠。但此类药物可能服用时间较长，睡眠状况才得到较好改善。

2、长期失眠可能也有情绪问题，除药物治疗也推荐非药物治疗。非药物治疗即运动，可采取跑步、游泳等比较健康的方式，只要体力能够承受，也有助于改善睡眠。另外，也要养成好的睡眠卫生习惯。若上床半个小时还不能入睡，可以起来做一些适当活动，活动之后再睡觉，但不做特别兴奋的活动，不看让大脑特别兴奋的电视或书籍，可能通过上述情况对失眠进行纠正。

Answer 2

长期失眠的危害1、首先，经常失眠的患者才智会有一定的影响。这是为什么呢大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。2、长期失眠还会对我们的寿命有影响。由于我们一生中大约有三分之一的时间在睡眠。其是人生命中个相当重要的一部分，在有可足够的睡眠时间后，人体得到充分的休息，才能有足够的精力和体力，去进行生命活动及其他社会运动。因此，睡眠好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉，那么也会导致出现死亡现象。3、长期失眠的危害还包括会导致我们的精力不足。我们只有有很好的睡眠，才能有充沛的精力。睡眠可以使人体全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，但是人体的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期失眠，这能量就无法得到良好的储存。失眠在发现之后，不要随便的用药物治疗，不对症治疗只会让自己病情更加严重，希望大家在看完以上内容之后，对失眠的危害有一个全面的了解，一旦确诊失眠，积极的采取正规治疗。

Answer 3

长期失眠，会导致个体注意力不集中记忆力减退思维能力下降，生活质量下降，工作和学习效率下降，等。长期失眠也会导致身体的内分泌出现紊乱，比如掉发或者脾气暴躁的情况发生，也会增长身体上长痤疮或者皮肤疾病的几率。长期失眠，会导致心理健康受到极大的损害。因为失眠而容易引起各种负面的心理情绪，长期被各种负面情绪所困扰，会导致我们受到一些心理疾病的侵害，所以长期失眠实际也是一些心理精神疾病的重要诱因。

Answer 4

失眠的危害包括以下几个方面:
1、长期失眠会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，曾有报道，连续数天不睡眠，甚至会引发猝死;
2、失眠会引起全身功能紊乱，如部分患者因工作压力大出现失眠，会引起肥胖;
3、长期失眠可引起耗气伤身、精血亏耗，出现头晕、健忘等症状;
4、长期的失眠，甚至会引发疾病，如脱发、头晕、衰老，甚至心血管疾病。

Answer 5

面色不好 可能还会导致脱发 等身体多种问题的吧