Question

对于植物神经紊乱和失眠问题的发生，应该怎么做？

Answer 1

植物神经紊乱失眠的治疗有非药物的治疗和药物的治疗两种方法。
非药物治疗包括睡眠卫生教育和针对失眠的认知行为治疗，纠正患者的睡眠认知行为与不恰当的行为因素，消除患者紧张、焦虑和恐惧的不良情绪，采用运动疗法、光照疗法。光照疗法多户外活动增加褪黑素的分泌，对失眠也有良好的帮助，可以用按摩、呼吸训练等措施改善症状。
药物治疗主要是针对病因，给予抗抑郁、抗焦虑药物，还可以给予一些催眠药物治疗。
植物神经是一种传出神经，主要分布在心脏、心血管、腺体等部位，控制心脏跳动、呼吸节律、消化功能、血压、瞳孔等功能。植物神经功能紊乱是指植物神经支配的功能出现失调的一种表现，常见诱发因素包括环境改变、心理因素等。可通过改善环境、减少刺激、放松心情、针灸按摩等治疗方法进行改善。
一般情况下植物神经紊乱会导致失眠，对于植物神经紊乱形成的原因，目前不是太清楚。
首先考虑可能是跟遗传因素有关，有这种家族史，多基因遗传导致的这种情况。
对于植物神经功能紊乱的话，有些情况是外界的其他因素导致的，比如说长期的工作压力大、紧张、焦虑，再就是比较内向的这种性格，有可能会引起植物神经功能紊乱。
再就是像更年期的女性，往往激素水平出现了紊乱，患者的身体状况出现了明显的变化，就会导致患者出现植物神经功能紊乱。
对于植物神经功能紊乱很容易引起失眠症状，所以说对于这种症状的治疗，一般情况下主要就是注意劳逸结合，对症治疗。
如果失眠非常严重，可以适当的加用帮助治疗睡眠的药物，另外植物神经紊乱的话可以加用谷维素、黛力新来调节植物神经。