Question

在生活中，该怎么做一个安静的女孩？

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Answer 1

 安静的女孩给人非常乖巧甚至于高冷的感觉，这是一种独特魅力。不过有些女孩天生就比较安静，有的则需要经过锻炼，那么对于后者我们到底该怎么做呢？

第一，多花时间看书

如果想做个安静的女孩子，那么看书绝对一种非常有效的方式。这里其实包含两个好处，第一在看书过程中注意力会高度集中，时间久了人会不自觉地沉浸到里面，再活泼好动之人也会慢慢变得安静下来。第二就是全神贯注的状态会让人忽略身边的的人和事，不容易受到环境因素干扰，也算达到了内心宁静。

而且看书还能够增长见闻，丰富思想。越是境界高的人越讲究说话技巧，生活中以“有的放矢”作为行事原则，所以废话，笑话，毫无意义的举动自然而然就变得很少了，从外部表现来看就是整个人显得无比安静。所以如果你想做一个安静的女孩子，那么请一定要多读书，读好书。

第二，远离喧闹嘈杂环境

有时人静不下来是因为心静不下来，而心境受到波动很多时候都是因为被外部环境影响和干扰到了。比如你本来在一旁安静地走路，可旁边广播突然想起了最喜欢的歌手周杰伦的歌曲，于是你亲不自禁地嗨了起来，嘴巴跟着哼了两声，甚至于借着节奏手舞足蹈。还有周末你本来想呆在家好好复习功课，可年幼弟弟和朋友在家里玩起了抓迷藏，你被吵得根本静不下来，于是只能出去逛街或者找朋友聊天。

所以我们可以看到，人的心境是非常容易受到环境因素影响的。大脑陷入的“沉湎”状态是我们安静下来的关键，它是一种非常需要锻炼的能力，同样地这种状态非常不稳定，可以随时被各种动静打破。就像佛教修行方法“入定”一样，有人可以沉浸到思维最深处保持很长时间不受干扰，有人却根本坚持不了多久。

大多数人没有僧侣禅修的经验，所以容易被干扰很正常。最好办法就是远离嘈杂环境，多进行思考，多耐心细致地去做某件事，让自己习惯性沉浸到内心世界中。这样人也就会慢慢地变得安静下来了。

Answer 2

应该少说话多做事，不和别人讨论八卦，这样就能变成一个安静的女孩。

Answer 3

在生活中应该做到少说话，多做事，同时也应该有自己的想法和自己的世界，这样就能够做一个安静的女孩。

Answer 4

在平常一定要冷静，做什么事情都要不慌不躁，做事情前一定要了解这件事情。