Question

经常肠胃不好能吃蛋白粉吗？

Answer 1

胃不好可以适量饮用蛋白粉，因为蛋白粉的主要成分为大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等。这些物质都是可以较为被人体消化系统组织进行分解吸收，其不仅可以保证人体各大系统组织的正常功能运行，并且对于提升人体免疫系统能力具有积极性影响。但是对于肠胃功能欠佳者，过量服用的情况下除了会造成营养物质流失以外，甚至会导致食用者出现消化不良的病症出现，如胃脘闷胀、反酸吐苦、排便不畅等。另外，日常饮食结构搭配中要多选择富含维生素、矿物质、可溶性膳食纤维素等类型食物，从而起到促进肠胃健康，预防消化道疾病的发生，如苹果、山药、蜂蜜等。

Answer 2

可能不是很受得了，因为我肠胃也不好，然后吃蛋白粉感觉肠胃更加难受了，你可以吃蛋白粉的时候加点馒头啊什么东西一起吃
不过我那时候有些做直销的人跟我说，就是因为不舒服才要坚持吃蛋白粉，说刚开始吃如果是肠胃不好的人会拉肚子的，吃吃吃吃肠胃就会好了。但因人而异的，因为肠胃特别差的人吃豆浆、牛奶这些东西貌似都会不舒服的；主要还是先调节肠胃，吃些螺旋藻对胃好的，每天坚持早上起来喝杯温的蜂蜜水，坚持锻炼。
我周围有个锻炼的朋友也跟我说过说：“健身房的人锻炼之前都吃点蛋白粉”

Answer 3

经常肠胃不好是能吃蛋白粉的。

追问

谢谢

追答

因为肠胃不好的话就吃不了太多的东西，大部分食物对于他们来说是比较难以消化的，但是一直吃很少也会营养不良，而蛋白粉由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供8种人体所必需的氨基酸，像汤臣倍健蛋白粉含有优质动植物双蛋白，补充蛋白质营养的同时还能均衡多种维生素和矿物质，可以很好地改善肠胃不好而营养不良的情况。

Answer 4

胃肠功能不好的患者可以少量进食蛋白粉，但是蛋白粉并不能起到治疗胃肠病的作用。如果胃肠道功能不好的患者，建议完善胃镜，肠镜以及其他实验室的检查，明确有无器质性的疾病，且进行针对性的治疗。