Question

婴幼儿为什么会容易缺钙？

Answer 1

为什么宝宝很容易缺钙？

首先，很多宝宝之所以会缺钙，很大一部分原因是妈妈的原因。

如果孕妇在孕期内没有及时补钙，在长期缺钙的情况下会影响孩子的体质，这也是为什么一些孩子经常出现夜惊、出汗等缺钙症状的主要原因。

其次，缺乏维生素D也会导致钙的缺失。生活中由于宝宝一般都是以母乳为主，但是母乳本身的维生素D含量不是特别的高，也没有很好地意识到额外给宝宝补充维生素。

另外，现代人对于阳光的态度是能躲就躲，更是很少让孩子晒太阳，这样会直接导致无法通过紫外下照射下合成维生素D。

那么，是不是一旦发现孩子缺钙了，就开始非常担忧和焦虑，宝宝缺钙到底该怎么办呢？

可以通过哪些途径可以获得钙？

1. 保证充足睡眠

充足的睡眠能够促进宝宝长高，因此家长们要培养宝宝早睡的好习惯。

2. 增加户外锻炼

秋季气温多变，是宝宝咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，食欲不振会影响营养的摄入和吸收。

因此，建议3岁以上的宝宝多多进行弹跳运动，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可促进宝宝身高增长、增强免疫的同时，促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。

3. 保持饮食均衡

要想骨骼肌肉充分发展，充足及均衡的饮食必不可少。可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、豆类及豆制品，蔬菜与水果也要适当吃。

4、选用钙补充剂

目前市面上的钙制剂品种繁多，给宝宝补钙时宜选钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的葡萄糖酸钙锌口服溶液。

Answer 2

缺钙指血液中的钙低于正常，钙在人体里面有两种，一种是和蛋白结合的钙，一种是游离的钙。对于较胖的孩子，蛋白质比较高，总钙正常，这样的孩子同样也会引起抽风、惊厥、低钙惊厥，因为蛋白结合的钙增加，游离钙减少。

Answer 3

一、宝妈不注意营养
很多宝妈都觉得只要宝宝吃母乳就会有足够的钙让宝宝吸收，其实这是不对的，因为母乳主要是由宝妈吃进体内的食物转化而成的，如果宝妈不注意营养的话，母乳中的钙质也会大大减少。
所以，为了避免宝宝缺钙，宝妈在哺乳期应该多吃一些豆类，鱼，虾皮，牛奶之类的食物，毕竟这些食物中钙的成分比较高。

二、没有及时添加辅食
宝宝一般在4-6个月的时间就可以添加辅食了，如果这时宝妈没有给宝宝添加，也很容易引起宝宝缺钙的情况。因为宝妈母乳的钙已经不能满足宝宝了，需要添加辅食给宝宝补钙。
宝妈给宝宝喂辅食时，可以先添加宝宝容易吸收的食物，比如先添加果汁类，然后再添加米粉，等宝宝对这些食物适应了，可以添加一些蔬菜泥，水果泥，肉类糊状的食物。
所以，宝妈在宝宝6个月的时候，除了母乳，也要及时给宝宝添加辅食。

三、户外运动少
有些宝妈在照顾宝宝的时候，不喜欢出门晒太阳，喜欢在家里给宝宝晒，这样也容易引起宝宝缺钙。因为窗户会阻碍阳光中的紫外线照射到房间里，所以隔着玻璃维生素D合成会减弱，宝宝这时候很难吸收到钙。
宝妈应该在天气好的时候让宝宝活动活动，见见太阳，一方面有助于钙的吸收，另一方面还能让宝宝多看看外面的风景。

四、给宝宝补充钙剂
一般情况下， 在宝宝出生半个月左右宝妈就可以给宝宝补充一些维生素AD滴剂之类的了。如果没有及时给宝宝补充，可能会导致宝宝缺钙。
宝妈在给宝宝补充钙剂的时候尽量在晚上给宝宝服用，宝宝会更容易吸收。
为了避免宝宝缺钙，宝妈平时就要多做一些防护措施，毕竟宝妈们都希望自己的宝宝健康的成长。好了，以上几点就是预防宝宝缺钙的方法，宝妈们不妨多看看吧。