Question

常年便秘，吃药都吃怕了，现在都没什么效果了，有没有什么新的方法缓解便秘呢？

Answer 1

1、保持良好的生活习惯和排便习惯，如多饮水、多吃水果蔬菜，包括火龙果、猕猴桃、香蕉等润肠的水果。还需增加锻炼，避免久坐、久站。改变排便习惯，尽量避免排便时间过长；

2、如果通过生活习惯改变没有效果或效果不佳，可到医院应用药缓泻剂治疗，如聚乙二醇、乳果糖类药物。如果用药后不能得到改善，可进行手术治疗。

Answer 2

我也一直便秘，吃香蕉，喝蜂蜜水都不太管用了，大学的一个在日本的朋友推荐了给我一个新科技叫 Water Magic水魔法杯，说是她们外食只能吃到很少的蔬菜，水果，家里买又贵所以经常便秘，自从用了水魔法杯也变得爱喝水了，便秘问题解决掉了，现在皮肤都变好了。我用了一阵效果不错，确实比之前好得多，解决便秘效果也挺明显的，据说长期使用还能降三高，排毒养颜，期待效果。。我的回答不知你是否满意？

Answer 3

长期便秘，肠道功能已经下降了，如果长期治疗没效果，可以去医院检查下肠道。便秘一定不要长期用泻药，泻药会破坏肠道本身运作规律，刺激比较大，长期用容易肠黑，产生依赖性。

Answer 4

常年便秘，应该从生活中逐渐的改变这些不良习惯，首先保持饮食的不必要那么过于精细然后是逐渐养成每天有固定的锻炼时间。这是从根本上解决便秘的方法。新的方法缓解便秘我觉得每天喝一点香油，有效的缓解便秘症状。