山药怎样煮粥给宝宝吃

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郑芬多老师
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2021-05-10 · 专注文化艺术、平面设计等相关领域
郑芬多老师
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宝宝如果可以吃辅食的话,可以适当吃山药粥,那么山药粥怎么做给宝宝吃呢?
山药粥是一种营养食材,能治病,还很养生,山药、粳米、白糖、清水,做法:将新鲜的山药去皮之后清洗干净,然后切块备用;将准备好的山药放入锅中,加入适量的清水炖煮;等到山药大约七分熟的时候加入淘洗干净的粳米熬煮成粥,起锅之前加入适量的白糖就可以起锅了。
想要把山药粥做给宝宝吃,首先小米洗干净浸泡15分钟以上,山药削皮洗干净切片放水里过下,燕麦10克准备,将山药切好的放小米粥里炖1个半小时,鸡蛋顺便和小米粥一块炖,鸡蛋炖半个小时之内捞起,半个小时后鸡蛋取出蛋黄放碗里弄碎等待,炖的时候还剩下10分钟放入燕麦到粥里继续闷10分钟,最后加入蛋黄搅拌即可。
山药粥可以像做普通粥一样做给宝宝吃。山药是一种可以改善胃肠虚弱的食材,可以煮粥时加入少量的山药,对孩子的生长发育有一定的好处,同时又能够补充营养,另外山药可以碾碎放些蔬菜在粥里,营养均衡。
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