Question

经期前想吃甜食的原因

Answer 1

女性月经前想吃甜食是一种常见的经前症候群，多发于生育年龄，是一种正常现象。但是，不要刻意在经期吃甜食，以防血糖不稳定，造成月经不适。当月经快要来的时候，女性的身心总是或多或少地出现经前症候群的现象，比如情绪难以自控、食欲忽变等现象，而这些现象都属于正常现象，女性们也不必感到恐慌，只要合理把控住自己就可以了。
而月经期间，合理饮食对于女性是很重要的，能在一定程度上缓解经期带来的不适，让经期回归正常。女性在经期可以多吃高纤维食物，在调整月经的同时使神经得以镇静；也可以适当煮些糖水来调整经期，如姜枣红糖水、韭汁红糖，或者煮些温经的粥类食品，更利于增加食欲，如姜汁薏苡仁粥。总之，小编建议女性们应该要学会好好保养自己，注重健康饮食，合理膳食，从而度过一个正常的经期。

Answer 2

经期想吃甜食的原因有体内激素，经血多，个人原因。在月经期的时候体内的内分泌激素发生了变化，会导致胃部的胃酸分泌增加刺激食欲，而导致想吃含糖量高的食物。来月经期间，经量比较多，阴道血液大量流失，消耗了体内大量的能量，对甜的食物特别敏感。在日常生活中平时就非常的爱好甜腻的食物，但是要注意在经期的时候，身体比较虚弱，尽量要少吃太甜的食物。因为是高热量、高碳水的化合物，不利于消化吸收，建议多吃含铁的食物。

Answer 3

经期想吃甜食的原因有体内激素，经血多，个人原因。在月经期的时候体内的内分泌激素发生了变化，会导致胃部的胃酸分泌增加刺激食欲，而导致想吃含糖量高的食物。来月经期间，经量比较多，阴道血液大量流失，消耗了体内大量的能量，对甜的食物...