Question

怎么做才能养胃？养胃的方法都有哪些？

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Answer 1

1、要注意保持清淡、温性、软烂的食物。另外，食物不能过咸，避免食用不新鲜食物；2、应注意胃部保暖，防止着凉；3、避免食用过于辛辣刺激性饮食；4、调整情绪，减少不良情绪的刺激，以免加重胃部症状。

Answer 2

养胃最好的方法就是按时吃饭，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适当的进行户外的运动和锻炼。哪位在平时可以吃小米粥，山药粥淮山粥，这类是对非常好的食疗方法。