高考时拉肚子怎么办?
首先，要正视它，我们要知道肠胃是心情的晴雨表，所以我们常常把肠胃称之为人的“第二大脑”，它会随着人的情绪的变化而变化，人在精神高度紧张和压力大时，应激引起的心理变化可引起肠蠕动增强而导致腹泻。
其次，多做一些深呼吸运动和手指体操。呼吸运动——每天早中晚，做一次调节呼吸运动，先深呼吸，吸气的时候一定要鼓起肚子，在肚子鼓到7成的时候停下来，默念自己的名字一遍,然后再吸气，直到把肚子鼓足,然后再呼气，同时慢慢收腹，每一个过程重复3遍。
手指体操——伸出两手，十指张开，再将双手以指头对指头合并，然后指头使劲摇摆，做出各种不同的姿势，连续做30分钟。
第三、采用录音激励法。科学研究证明,人在睡眠的快速眼动期(熟睡之前或尚未完全清醒之前)潜意识是最活跃的,如果我们在这个阶段有意识的进行暗示的话,那么就会获得意想不到的效果。
自我暗示的语言可以是“还有十几天我就要高考了，这对我很重要，我记忆力好，反应敏捷,看书做作业效率非常好，一定能在高考中考出好成绩”，也可以是“我现在心情很好，情绪稳定，睡眠也非常好，明天我的精力一定很旺盛，学习起来得心应手，肯定会获得最佳的效果的”等等。
可服用黄连素等药物来止泻。
腹泻是高考的常见病之一，建议考生多吃一些水果蔬菜等清淡的食物，别因天气炎热贪吃过多冷饮，并且要保证充足的睡眠和充沛的精力，对于一些体质虚弱、经常腹泻的同学来说，做好预防工作非常重要。
如果是因为紧张过度而造成的腹泻，治疗的办法就是把心态调整好，腹泻的症状就会自然消失。如果因不洁饮食引起胃肠炎，出现恶心、呕吐、腹泻，重者甚至出现低热症状，可服用黄连素等药物来止泻。
考试紧张，两种方法可缓解：
1、坐在椅子上，腿平放，手放在膝盖上或者是桌面上，然后使劲握拳，像把所有的力气都用在两只手上。然后两只手再慢慢放松。这是肌肉紧张放松法。
2、腹式呼吸法。坐在凳子上，两条腿平放，两只手放在小腹上，深深地吸气，然后体会气体从鼻腔经过咽部、腹部到达小腹的过程，憋气坚持一下，然后再慢慢地把气吐出来。连续做两到三次，就会觉得有放松的感觉。
首先要分清自己属于哪种情况，是因为饮食原因还是压力大紧张造成的，精神极度紧张时，消化道会出现反射性痉挛，造成腹痛、腹泻。
这种情况并不需要药物治疗，而是精神上放松就可以自愈，所以考前排解压力是非常重要的。
其次，进考场前考生突然肚子痛，可以先自己缓解一下情绪，调整一下状态，若还是不舒服，可以和监考老师汇报，请医务人员查看。
根据往年的考场规则，原则上是不可以上厕所的，若确实需要上厕所，应举手示意监考人员，有场外工作人员陪同前往并返回考场；生病不能坚持考试，应举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同到考点临时医务室，经简单治疗能坚持本堂考试的，场外工作人员再陪同回考场继续参加考试。
高考时拉肚子的解决办法：
1、及早吃药防治。除了药物治疗，饮食上要注意不要吃辛辣，油腻，生冷的食物，近段时间也要注意多喝水，当然最好看一下医生，对症吃药。
2、不管拉肚子严重不严重，开考前都要提前上一次厕所。如果高考期间肚子不舒服，不但要提前吃药，在开始考试前，尽可能提前上一次厕所。
3、高考正在进行期间，想上厕所一定不要犹豫。在考场上，如果觉得肚子不舒服，想上厕所，不要犹豫，应该当机立断举手汇报要上厕所。虽然现在高考越来越严，真遇到特殊情况，一般多数地方都是允许考生上厕所的，只不过上厕所需要监考人员陪同。
