Question

急！！！我172，刚17周岁，怎么做有利于长高，180以上...

我14岁就发育了，一年长了近16cm。后来上高中天天通宵上网，长得慢了，通宵近200次了！我爷爷有182，老妈和我现在差不多高，老爸更高了，有办法弥补以前通宵带来的损失吗？？急，追加30分是不是脚大个子高啊，我脚43码的啊..

Answer 1

做引体向上， 吊在半空中，每天吊几分钟，很有效果

然后再打些篮球，经常做点跳跃的动作，

最后多吃些高钙的食品，牛奶之类的

我同学就是这么过来滴 很有效果

Answer 2

其实才17周岁 还可以长的阿~~
不要那么着急啊
我同学一男生 高中还米我高
现在.....
多运动 打篮球

Answer 3

多做摸高、蓝球一类的运动，注意合理休息，晚上10点以前该睡觉了。注意加强营养特别是补充钙和维生素。

Answer 4

172可以了，而且17岁的男孩子还有好几年长高的余地，不要急，补钙+锻炼+营养（楼上的朋友，不好意思，COPY了）。

Answer 5

恩 有一定的道理 脚大个高，先长脚后长个
有分先后长的，你可能是后长型的．你家人都那高呢你不会矮的．上网是有害，但不可能影响你长的那么少

Answer 6

补钙+锻炼+营养