Question

对于季节性感冒，我们可以怎么预防？

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Answer 1

我们知道人的一生中感冒是难免的，因为人体的抵抗力免疫力下降， 就会引起我们的感冒，感冒在医学上也称为急性的上呼吸道感染。

感冒的初期，一般都是病毒引起，到感冒了，后期如果有咳痰发热或者是一些其他的这种气体的症状可能合并的有细菌的感季节性的感冒了，根据这个通俗的讲， 就是换季，比如说，春天到夏天交际，秋天到冬天交际，冬天到春天交际的这个季节是最容易感冒的。

最常见的应该是气温下降，就是秋天到冬天换季的这个季节，季节性的这种感冒在临床上是很常见的。

预防感冒首要的一条是增强自己的抵抗力，增强自己的抵抗力，包含比如说正常的，合理的饮食还有这种营养维生素等等。 第二，适当的锻炼，增强我们身体的体魄。 第三，这种正常的情绪或者叫愉快的这种情绪也有助于我们身体这个抵抗力的一个保护。

第四，药物的预防，尤其是小孩儿和老年人，建议在比如说秋天到冬天，这个最常见的这个感冒的季节，季节性感冒的季节，在秋天的时候提前两个月，一般是每年的9到10月份，可以到社区医院去打这种流感的疫苗或者是肺炎的疫苗，提前的让我们的人体产生了这种抗胃炎的这种抗体，真正的这种流感或者是感冒肺炎来临的时候我们人体有抗体，可以帮助我们抵抗。

保持空气流通：空气流通能够替换新鲜的空气，使细菌处于流动状态，而如果一个人长期的处于封闭的环境中，对其的健康是不利的。

喝充足的水：水能够给身体一次清洗，多喝水不但可以补充人体每天所需要的水分，还会将身体里不好的东西同水一起排出。

充足的睡眠：保持身体健康必须有一定量的睡眠，睡眠不仅能让你全天精力充沛，更重要的是能帮助你的免疫系统保持良好的状态。一个人一天至少要有7个小时的充足睡眠。

Answer 2

季节性的感冒是非常容易得上的，尤其是对于抵抗力差的人来说，在换季的时候很容易就感冒了。对于这类感冒的预防，我觉得可以从这几个方面来进行预防。比如在换季的时候要注意增减衣服，不然就会造成出汗或者寒冷而造成的身体不适，还要注意饮食上要多吃维生素含量丰富的食物，这样才能提升身体的抵抗力，注意休息，不要过度劳累。

Answer 3

平常一定要做好防护措施，然后要适当的增减衣物，然后每天必须要喝够8杯水，然后要做一些适量的运动，增强抵抗力。

Answer 4

平时要多加运动，增强身体的抵抗力，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体的营养，保证自己的睡眠质量。

Answer 5

注意保温，而且要提前戴好口罩，预防感冒，同时也要吃一些预防的保健品，还要不断的提高自己的免疫力。