Question

如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右？

Answer 1

想要两三个月从120斤减到100斤左右。这要看个人的体质。因为120斤，本来就不算太重。有些人的体质是不好减的，有些人的体质减肥很好减，首先要健康的减肥就要从多运动，多跑步，然后晚上少吃饭，或者不吃饭。这样既健康又能很快的起到减肥作用。

Answer 2

要想在两三个月来健康的从120减到100斤必须加强体育锻炼。饮食要有计划合理的休息合理的饮食这样可以有效的减肥。

Answer 3

2~3个月瘦20斤还是比较容易的，只要能每天坚持去做运动，在饮食上吃一些清淡的高蛋白质的就可以了。

Answer 4

两个月从120斤减到100斤，还是很简单的。你可以通过健康的跑步科学的饮食少吃含有油脂的食物少吃含有碳水化合物的食物就可以很快的进行减肥。

Answer 5

两三个月的时间，从120斤减到100斤，是可以的，你要坚持每天跑步一个小时，然后再在饮食上注意，不要吃太多的油腻的食品和脂肪含量高的食品，热量高的食品。而且晚上少吃。这样两三个月肯定会减下来的。