Question

如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右？

Answer 1

其实这是完全可以办到的，只要你控制好自己的饮食，尤其是不要乱吃高脂肪，高热量的油炸食物，并且每天坚持做科学的适度运动，你的体重肯定能够降到你想要的程度

Answer 2

一是清晨起床空腹喝减肥茶、睡觉前喝减肥茶；二是晚饭不要吃面食（面包、馒头、面条等）；三是每次吃完饭后，半小时内不得坐下或躺下休息。

Answer 3

最好是通过运动来减肥，尽量不要服用减肥药。运动不但可以燃烧脂肪，而且还能增强体质，提升免疫力。比如跑步、跳绳等，都有很好的减肥作用。
减肥期间可以每天在起床后饮用一杯蜂蜜水，这可以促进身体的新陈代谢，并且很有利于排便，进而对减肥起到很好的辅助作用。

Answer 4

要科学地制定一个摄入热量的食谱，坚持平衡膳食，这样就不至于积累多余的热量而形成脂肪存积在身体中。
要加强锻炼身体，逐渐地增加运动量，消耗多余的热量，促进减肥。
这样坚持2到3个月，就会健康的从120斤减到100斤左右。

Answer 5

用2~3个月健康的从120斤减到100斤左右，你可以每天加强体育锻炼，这是最健康的方法，也可以辅助一些中药包来减肥。