Question

如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右？

Answer 1

如何从两到三个月健康的从120斤减到100斤左右，我觉得减掉20斤肯定是要坚持运动，并且要改善自己的饮食，结构，这样的话就能够从120斤减到100斤。

Answer 2

嗯，我觉得只要能够做到适当的运动，然后尽量少吃一些热量高的食物，只要坚持两三个月也是没有问题的。但是一定要保证营养均衡

Answer 3

如果要从两三个月健康的减肥，要减掉20斤，只有健身教练指导，能够规划自己每天的饮食，加强锻炼，进行一些有氧锻炼，从食物的规定到每天坚持锻炼，才能达到最佳的减肥效果

Answer 4

如果孕三个月的时间减少20斤，那就要从饮食和运动方面下手，每顿饭要吃的七分饱，不要吃的太油腻，同时还要加强锻炼，多做一些减肥运动，比如引体向上仰卧起坐，俯卧撑这些都是消耗体能很大的运动

Answer 5

两到三个月，一把21度，坚持下来，每天锻炼身体，在做一些改变饮食结构上做一些改变。应该是能够做到的每天坚持锻炼最好是在健身中心的健身教练导下行