Question

如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右？

Answer 1

用两到三个月健康的从120斤减到100斤。其实减肥我觉得最重要的是坚持。方法大家都知道就是少吃多运动但是看你能坚持多少天有的人能坚持一天两天有的男人能坚持一个月两个月所以说他是你如果能坚持的时间长你能够减下肥如果说你坚持不下去那么反而会出现反弹的情况。

Answer 2

首先必须控制自己的饮食，让自己减少摄入量，其次坚持定量的运动，让自己得到足够的锻炼，消耗身体多余的脂肪。

Answer 3

两到三个月里面从120斤减到100斤，其实也不是特别困难，最重要要控制自己的饮食，少吃油腻和碳水化合物，另外就是要加强运动。

Answer 4

如何用2~3个月的建筑卡呃，从120斤减到100斤左右，那你就天天跑步就可以了呀，你只要有闲功夫，每天跑个半马。三个月的时间肯定是能让你减这么多。这就是最简单的办法喽。

Answer 5

如何用两到三个月健康从120斤减到100斤左右，首先一定要克制自己饮食习惯，第二，还是要坚持运动，这样就能够从120斤减到100斤。