Question

如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右？

Answer 1

用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右。坚持每天锻炼身体。拒绝油腻，食物和高热量食物。

Answer 2

减肥，最重要的是迈开腿管住嘴。解决了这两个问题，剩下的就遵医嘱。尤其是在吃上，控制好，只吃黄瓜和新鲜蔬菜，不吃或吵吃主食。

Answer 3

如何用两到三个月的时间，从健康到120斤减到100斤，需要坚持锻炼。另一个减肥的食谱计划有步骤。

Answer 4

每天三顿饭要坚持吃但是要坚持锻炼这样才能把你的身体搞好锻炼下去

Answer 5

要想在两三个月内减掉20斤，就要控制自己的饮食，另外的话就要进行有氧运动。