Question

如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右？

Answer 1

每天坚持素食坚持每天跑步效果很好。

Answer 2

用两三个月减掉20斤，需要减脂和增加有氧和无氧运动结合，应该是可以达到效果的

Answer 3

控制饮食，适当运动。

Answer 4

不管你的身高是1米5还是1米6。从健康的角度来考虑一个女生的话，120斤是最理想的标准体重。我1米7的话，那就是很明显的瘦。所以作为一个成年人，都有自己成熟的思想，不要随波逐流，动不动所谓的减肥。说白了你那是闲的，没事干了胡思乱想。

Answer 5

你好！当然每天要加强运动，自己不能偷懒或者自己懒睡，这样是不好的。