中小学生都比较适合什么运动?

 我来答
及第樱先4
高能答主

2021-06-27 · 把复杂的事情简单说给你听
知道小有建树答主
回答量:25
采纳率:100%
帮助的人:3314
展开全部

安全性能高的运动更适合小学生。

体育可以分为,竞技体育,群众体育,学校体育等,而其中孩子属于群众体育,只要合理,大家喜欢就可以进行,不必在乎某一些项目。

孩子的激发,不完全取决于本身的兴趣,关键在于家长的引导,和教练的教学水平。在去学体育之前,和教练进行沟通,以游戏为主,以他兴趣为主。

从运动心理学来分析,一般大概有以下说法;

选择足球、棒球、垒球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目可以帮助不合群、不习惯与同伴交往的人逐步适应与同伴的交往,并热爱集体。这些项目是团队合和,如果和队员没有交流,没有友情,是形成不了战斗力,并且别人也不一定愿意把球转给你。如果你不能理解每一个队员的特长,位置,你就不能把球精确转达到位。

参加游泳、滑板、溜冰、滑雪、跆拳道、柔道、拳击、散打、单双杠、平衡木等项目,对于性格内向、腼腆、害羞、胆怯的人来讲可以帮助克服恐惧。畏惧摔倒,害怕跌痛等各种胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难。这些项目是个人的英雄式的练法,对抗类项目是要承受一定的肢体痛觉。

参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、散打、跳高,击剑等体育活动,可以帮助性格柔弱、犹豫不决的人变得更加敏锐果敢。

参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。能帮助遇事易急躁、感情易冲动的人调节神经活动。实现自我约束能力的增强。

中小学生正处在生长发育的重要阶段,骨骼、肌肉发育等都还未成型。如果不遵循他们的身体状况,贸然进行高强度的锻炼,会对小学生的身体造成严重伤害。因此,在体育活动中,必须采用科学、合理的锻炼原则和方法。

周文强强强
2021-06-27 · 我们要有拼搏的精神。
周文强强强
采纳数:299 获赞数:2004

向TA提问 私信TA
展开全部
我觉得适合跑步,跳绳,游泳,仰卧起坐,平板支撑,攀岩,还有吊单杠,跳远,跳高等等一些。我觉得这些运动都是非常适合中小学生的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
青枫侃小编
2021-06-27 · TA获得超过1917个赞
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
比如说可以选择跑步,游泳,跳高,立定跳远,羽毛球,篮球,足球,乒乓球,游泳,棒球等等,这些运动都可以锻炼身体,而且也能够促进生长发育。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
凉爽的鱼happy
2021-06-27 · TA获得超过502个赞
知道小有建树答主
回答量:99
采纳率:100%
帮助的人:3.9万
展开全部
中小学生适合跳绳、跑步、跳远等这些运动量不太大的运动。因为中小学生还处于长身体的阶段,对于运动的强度要控制好。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式