Question

职场女性如何才能练成一双漂亮并且修长的腿呢？

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Answer 1

职场女性很注意自己的身材，在平时的工作和生活里，大家都想有一双漂亮并且修长的腿，这样搭配起职业的短裙会非常得漂亮，那么职场女性如何才能拥有漂亮修长的腿呢？我觉得主要有以下的几个方法。

一，工作时间不要一直坐着。

现在很多白领和金领工作时间就是一直坐着，不是开会就是在电脑面前敲敲打打，甚至连吃饭的时间也没有，不是加班加点就是叫外卖。其实久坐是很伤身体的，而且久坐容易让脂肪囤积。一般我如果胖了，最先胖的地方就是大腿，大腿一旦胖起来，想减掉就很困难了。所以在工作中千万不要一直坐了，要起来多走动走动。

二，下班后多运动。

下班后就是属于自己的时间，这时你可以选择跑步等运动，也可以选择普拉提这种可以拉伸身体的运动。在运动场所的选择上，如果你有足够的自觉性，你就可以在家里运动，比较自由。如果自己坚持不了，就可以选择去健身房运动。健身房的运动器械比较多，选择余地很大。健身教练也可以有针对性地对你的要求进行训练，有健身教练的指导，效果会更好。

三，注意饮食。

现在的职场女性由于工作压力大，饮食不规律，等到下班的时候容易暴饮暴食，这样子的饮食方式对于健康的危害是很大的，也不利于身材的保持。我们再忙也要抽出时间来吃饭。当然不要吃过于油腻高盐高糖的食品，而要吃比较清淡健康的食品。最近很流行的轻食就是不错的选择。

另外我们还可以在穿搭上多注意，比如可以选择一个长筒靴搭配短裙的方式，这样的穿搭会显得腿很长。此外漂亮修长的腿需要自己约束自己，规律运动规律生活，才能长久地保持。

Answer 2

现在很多白领和金领工作时间就是一直坐着，不是开会就是在电脑面前敲敲打打，甚至连吃饭的时间也没有，不是加班加点就是叫外卖。其实久坐是很伤身体的，而且久坐容易让脂肪囤积。一般我如果胖了，最先胖的地方就是大腿，大腿一旦胖起来，想减掉就很困难了。所以在工作中千万不要一直坐了，要起来多走动走动。

Answer 3

可以多锻炼自己的身体，多练瑜伽，多去健身房进行锻炼，这样就可以拥有一双非常漂亮的腿。

Answer 4

不要跳二郎腿，还有就是要注意走路的姿势，应该注意坐姿，还有就是要加强的训练和锻炼，平时也应该多做一些腿部的训练。