Question

吃哪些食物，对治疗感冒有奇效？

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Answer 1

对于一般感冒，即使是不吃药，一周左右也能自愈，这是身体自身免疫调节的功劳。如果经常吃药，身体是能够产生抗药性的，所以，一般感冒，最好是不吃药，通过自身的免疫调节。如果有发烧的情况可以物理降温，日常多吃一些新鲜而清淡的蔬菜和水果，对感冒有益处。

感冒，是指感受触冒风邪而引起的一种外感疾疾，临床表现为：恶寒，发热，鼻塞，头痛，浑身酸痛，流涕，喷嚏等，临床分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型，治疗总原则为疏风解表。大蒜是预防感冒的最好的蔬菜，大蒜中的含硫化合物蒜素具有抗感冒的作用，大蒜中还有许多其他的成分，例如皂苷和氨基酸衍生物，被认为在减少病毒方面发挥作用。含有活体培养物的酸奶不仅可以帮助缓解喉咙痛，还可以增强免疫系统，酸奶蛋白质丰富，调整肠胃功能，帮助更好吸收。

风寒感冒和风热感冒在治疗时会有所不同，但在饮食上都要注意，要吃清淡，容易消化吸收，不能吃容易引起炎症的辛辣，海鲜，煎炸食物 ，对脾胃有刺激的生冷寒凉食物也别吃。因为得了感冒后脾胃会虚弱，消化能力下降，经不得寒凉，难以消化的食物。感冒是四季中最常见的外感病，主要发生原因是由于体虚，抗病力减弱引起，感冒期间除加强防暖外，营养饮食尤为重要。感冒了首先要多休息，补充足够的水分和维生素C，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃肉类。水果要吃梨，火龙果之类的，不要吃芒果，榴莲之类的。

感冒了一般多吃些，大蒜，鲜姜，洋葱之类蔬菜，少吃些凉性食品，因为感冒后汗腺闭塞，不能出汗排出毒菌，多吃些发热食材，多喝白开水，能发汗排出毒菌，感冒自然而然就好了。感冒了首先要多休息，补充足够的水分和维生素C，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃肉类。水果要吃梨，火龙果之类的，不要吃芒果，榴莲之类的。

Answer 2

橙子、柚子、猕猴桃、西瓜、草莓、生姜、大蒜、梨、苹果、葡萄，香蕉等等，还有很多食物对治疗感冒都是很有效果的。

Answer 3

感冒时会影响精神食欲，饮食上以清淡易消化为主，并且选择富含维生素C的食物，维生素C有助于缩短病程，利于康复。富含维生素C的水果可以选择橙子、柚子、猕猴桃、西瓜、草莓等。如果是风寒感冒（风寒感冒主要表现是恶寒、鼻塞流清涕、咳嗽咯白痰，舌苔薄白），可以选择祛风散寒的食物，比如生姜、大蒜、紫苏叶熬水喝。

Answer 4

感冒期间建议吃一些萝卜，萝卜含有丰富的蛋白质，膳食纤维，还有维生素，尤其维生素c的含量是比较高的，对于预防和治疗感冒具有独特的作用。

Answer 5

治疗感冒的食物有鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。