Question

最近口腔上火，吃哪些食物能降火？

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Answer 1

蔬菜：白萝卜，黄瓜，大白菜，北瓜，芹菜，莲菜，菜花。水果：梨，菠萝，柿子，葡萄，西瓜，香瓜，甘蔗，荸荠。粮食：白面，大米，粳米，荞面，绿豆。肉：猪五花肉，鱼。当身体上火之后，比较常见的就是会出现咽喉肿痛、口角长泡、流鼻血以及嘴唇干裂等症状，部分的患者还会因为上火而出现便秘、大便干燥的现象，这些都是常见的上火症状。

白色食物一般是秋天润肺降火的主要食物选择，如百合，梨子，萝卜，银耳等。也基本上是应季食物会对本季节气候变化引发的身体状况的平和。当然，平时常吃热气刺激性食物，也会出现上火。经常口腔溃疡的人都缺少维生素，熬夜，饮食不规律，想要改变这种，平时注意饮食，调整好作息，推荐大家这款三九牌的B族，效果不错，切忌朋克养生❗。

口腔溃疡出现的时候多半身体缺少维生素C。陈皮柠檬加冰糖隔水熬制12个小时成膏状每天冲水饮用，具有补充维生素，提高身体免疫力的功效。还有猕猴桃中维生素C的食量很高，食用的话，西瓜皮别称西瓜翠衣，有利尿消肿。清热解暑，解毒。去菲的效果。西瓜皮的营养成分有葡萄糖，苹果酸，枸杞碱等，西瓜皮可以搭配绿豆，胡萝卜，薄荷等。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜　　现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

Answer 2

可以吃火龙果，西红柿，卷心菜，大白菜，莲藕，苦菜，梨，苹果。这些食物都能够起到很好的降火作用，平时一定要暂时休息，多补充一些水分，不要太过劳累。可以多喝一些菊花茶或者是金银花茶。

Answer 3

嘴巴上火主要是可以多吃一些偏寒凉性的蔬菜水果。比如苦瓜，冬瓜，西红柿，白萝卜，胡萝卜，芹菜，油麦菜，菜心，橘子，橙子，西瓜，苹果，香蕉，柚子，还可以配合用一些中药泡水喝，比如龙胆草，车前草，金银花，菊花，还可以用一些中成药调理，可以用龙胆泻肝丸，牛黄解毒片。平常尽量不要吃辛辣热气的食物，比如辣椒，生姜，大葱，大蒜，像榴莲，芒果，荔枝，龙眼，这些容易导致上火的水果也不要吃，还可以配合做一下中医的拔罐放血疗法，都是有一定的改善作用的。

Answer 4

可以吃火龙果，可以吃黄瓜，可以吃蔬菜，可以吃薄荷，可以吃苦瓜，都是可以起到这样作用的。