Question

最近常常失眠了,黑眼圈好重,眼袋好深,怎么办呢?

Answer 1

失眠有黑眼圈可以按摩眼周皮肤，促进局部代谢循环促进黑眼圈的消退，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，促进入睡，尽量不要在睡前吃东西，不要抽烟喝酒，避免刺激神经导致失眠症状加重。

Answer 2

你的工作压力太大，或者你平时作息时间不规律，都会导致失眠，其实你可以先尝试早一点睡觉或者晚上可以。也听一些轻音乐，或者通过泡脚，喝一些中药的方式进行调节。

Answer 3

检查一下你的睡眠质量吧，觉得心里有事。才能更好的睡眠，如果每天心里都装着事情，你永远睡不好的。

Answer 4

最近经常失眠 然后黑眼圈很重 然后眼袋也很深 这个就是因为你睡眠不足而造成的 然后就是最近要经常补补觉 让自己的生活逐渐步入正轨

Answer 5

最近常常失眠的夜的黑枪好重眼袋好生怎么办我觉得像这种情况的话我觉得你还是要好好保重自己的身体要多加休息睡眠保证质量。