Question

喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大？

Answer 1

喝酒肯定会对健身有影响的，肯定是弊大于利的，首先酒精会影响运动效果，其次酒精含有大量热量也不利于减肥。

Answer 2

喝酒对健身是否有影响是利大还是弊大。酒适当喝点还是有些好处的，可以温经活血。喝酒一定不可过度，因为酒精毕竟对胃、肝、心、肾及神经系统有损害。过度饮酒引起急性胃炎，甚至出血的例子比比皆是，喝酒伤肝，造成脂肪肝、酒精肝也不好，所以喝酒呢弊大于利。

Answer 3

喝酒对健身有负面影响，是不利的，它会损伤各个器官系统，降低器官功能，和运动能力，没有利只有弊。

Answer 4

喝酒对肌肉的影响。
酒精可以促使肌肉疲劳，影响肌肉的生长和恢复。
酒精进入体内后两小时左右会被肠壁吸收，并且全部进入血液中。少量酒精会由汗液和尿液等途径排出体外，多数是由于肝脏急于解毒处理。大脑皮层对于酒精非常敏感，所以酒后大脑皮层会出现短时间的兴奋状态，当患者这种兴奋状态持续时间较长后，会出现反应迟钝和昏昏入睡的感觉。这种情况下大脑功能处于不稳定状态，大脑对身体的控制能力会下降，如果在这种情况下进行锻炼，大脑功能会受损伤。

除了上述损伤外，酒精还可以促使肌肉疲劳，肌肉在进行工作时需要大量的氧气和血液供应。患者酒后会抑制心脏功能，所以锻炼时往往氧气得不到足够的供应，使肌肉产生乳酸，引起肌肉疲劳的现象。酒精还会加速乳酸的产生和积累，减慢乳酸的消除，不利于身体的恢复，并且影响肌肉的生长，所以在健身前后都不要喝酒。

Answer 5

喝酒对身体的健康有一定的影响，我们一定要保证自己的身体，对自己的身体是自己才能负责的。