Question

喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大？

Answer 1

喝酒对健身有影响，但是要看喝多少，少量饮酒是有益的，喝多了，会对身体造成伤害。总体来说弊大于利，所以也可以不饮酒，这样才能健康。

Answer 2

“饮酒对身体的危害主要有以下几点：一、长期饮酒可以导致酒精性肝损害，形成酒精性肝炎甚至是酒精性脂肪肝和肝硬化。二、长期饮酒可以损害中枢神经系统，出现兴奋到抑制的状态。当长期饮酒的患者突然戒酒，可以出现幻觉、精神异常等戒断症状。三、长期饮酒可以对心肌造成损害，影响心肌收缩力甚至形成心脏病。四、长期饮酒可以影响血脂、血糖代谢，形成或加重脂肪肝，同时加重动脉粥样硬化的发生发展。五、长期饮酒可以损害生殖细胞，影响后代的发育，尤其是女性患者饮酒。六、饮酒还可以刺激胃肠道甚至引起胃炎、胃十二指肠溃疡、消化道出血等，还能够引起胰腺炎发作。”

Answer 3

喝酒对于健身来说，我觉得是弊大于利，因为喝酒本身之上，在健身运动当中就不是特别的有好处。当然如果说是喝着一些药酒，可以适当喝一点，是可以活血通络的。

Answer 4

少量饮酒对身体有好处，大量饮酒没有好处，少量饮酒就是每天饮酒量别超过一两，可以起到活血化瘀通络止痛的作用。一些动脉硬化血液黏稠的人，适当喝一点酒，可以活血，降低脑梗塞，心肌梗塞的危险，一些风湿病的患者也可以适量饮一点酒，可以减轻临床症状，止痛。喝酒要根据个人体质而定，有胃病的人尽量别喝酒，有可能会加重胃病，因为酒精可以刺激胃黏膜加重炎症。生病吃药期间也不能喝酒，有些药物喝酒会起反应，引起头晕，头疼，心跳加快等症状

Answer 5

喝酒对健身有什么影响呢？有助于增肌吗？
　　大多数人晚上偶尔会出去喝一点，有时甚至一醉方休，我们几乎从不考虑酒精对健身有什么影响。
　　喝酒会脱水。
　　这是对我们造成生理影响之一。因为酒精利尿，你喝的越多，就尿的越多，就越容易脱水。情形严重时，过度饮酒会导致重度脱水以及电解质不平衡。
　　同时导致血液中一种叫乙醛的毒素浓度上升。当你大醉之后，就会想起如何解酒了。
　　乙醛被划分为一类致癌物，与烟草、石棉、加工肉类属于同一类。
　　亚洲人喝酒会带来高原红（脸红），就是因为乙醛分解的变异。
　　当然，因为脱水、大醉。你会感到疲劳、困倦、认知模糊。去健身房的可能性为零。那么不去健身房就等于不能增肌。事实上，就算你不练肌肉可能已经受影响了。