Question

怎么样才能有起床气？

Answer 1

其实所谓的“起床气”，完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，夜间兴奋活动，导致睡得过晚，而第二天早上却又不得不迫于传统的生活方式而较早起床，以至睡眠不足，情绪不佳。特别在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时，会发脾气，骂人。
发脾气会对人的健康产生很坏的影响，每次发脾常常使人头晕脑胀，有时还会手软脚软，十分疲倦。因此你应该有意识的调理自己的情绪，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力。例如，你早晨醒来先闭目养神两分钟，然后放点轻音乐，你的情绪会随着音乐好起来。试试看，可能对你有帮助。
只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉

Answer 2

在自己睡觉正香的时候，被人掀被子喊起来，这时候就会有起床气了，但是不建议有起床气，因为人生气是不好的。