Question

跑步这项运动，是早上晨跑好还是晚饭过后夜跑好？

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Answer 1

晚饭过后好。因为这样运动可以让自己快速的消食，增强血液循环，加快身体排毒，加快新陈代谢，而且也可以让我们更好的睡觉，提高睡眠质量。

Answer 2

早晨跑比较好，因为这样可以让你保持一天的精神状态，也能够让你保持清醒的头脑，对你的工作也是相当有帮助了。

Answer 3

在早上晨跑比较好，这个时候运动的话，也能够保持一个特别好的身体状态，让我们的精神特别好。

Answer 4

早晨跑步更好一些，因为早晨跑步有利于我们的血液循环，对我们的身体会有着更大的帮助。

Answer 5

我认为跑步在早上跑的是最好。因为在早上跑步会使得我们呼吸到新鲜的空气，会对我们身体特别的有好处。