Question

中医针灸治疗失眠的方法，你感觉是否有帮助？

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Answer 1

针灸可以改善失眠。所有睡眠障碍与情绪、失眠的关系最大的是焦虑。家庭发生了很大的变化，无法入睡。这不属于失眠。这是一种压力障碍。事情都处理好了，过了很久，再也睡不着了。就是失眠。失眠的原因很复杂。就是害怕失眠。这是一种焦虑的感情体验。睡得不好，越不安，就越形成恶性循环。解决方法是改变睡眠观，了解睡眠原理，减少对失眠的恐惧，降低对睡眠的期望，越不害怕失眠，失眠就越少。有些人我以前害怕，现在不怕了。为什么睡不着觉。因为害怕过去的恐惧成为潜意识。

因为大脑自动工作的话，自己可能感觉不到，但焦虑已经存在。失眠的定义：失眠(也称为失眠)是以频繁持续的睡眠困难和/或睡眠维持困难为特征的睡眠障碍。原发性失眠通常是指缺乏明确的原因或消除可能导致失眠的原因后，仍然存在失眠症状的人。女性失眠比男性发病率高，45岁以上女性失眠是男性的1.7倍。长期严重失眠会导致身体、精神症状、精神增加、心血管疾病和事故发生的危险。失眠患者的医疗资源消耗约为失眠者的12倍。

失眠发病机制：失眠的原因多种多样。总的来说，自己的弱势素质包括个性、性别、年龄、遗传素质等，另一方面与外界的特定条件有关，如生活质量、经济条件、人际关系、睡眠环境、睡眠习惯、精神因素、身体疾病等。发生机制一般是因为大脑引起正常睡眠的部位和功能不正常，导致睡眠的结构和进行过程出现障碍。

针灸作用机制，针灸对神经系统的功能有双向调节作用，可以降低亢奋的功能，增强减退的功能。失眠针灸治疗的机制也在这里。研究表明，针灸可以抑制失眠患者的上行激活系统，加强上行抑制系统的功能，调节这一矛盾双方的力量平衡，抑制大脑皮层的兴奋状态，产生睡眠。针灸是安全有效的自然疗法，被添加到中国睡眠研究会最新定制的《中国失眠症诊断和治疗指南》中

Answer 2

因为我是没有试过这种针灸治疗失眠的，所以也不知道它的作用大不大，对人有没有帮助。

Answer 3

对我们也是有一定的帮助，主要是因为在这方面了解到了很多，而且知道应该怎样去做能够治疗失眠，而且针灸的方法也是非常的管用，所以对人也有一定的帮助。

Answer 4

是有一定帮助的，使用这样的方法能够让我们有一个特别好的睡眠质量，可以治疗失眠。