Question

小孩子吃红枣好吗

Answer 1

小孩吃红枣是很有好处的。 首先红枣当中含有丰富的微量元素，尤其是铁元素，同时还有大量的维生素A、维生素C、果糖、氨基酸等营养物质，可以补充丰富的微量元素，还有补血安眠、健脾益气的作用。 另外由于枣皮不利于孩子的消化，所以平时吃的时候可以将红枣打碎或者用红枣煮粥方便孩子食用。 小孩生吃红枣可以提前把枣核弄掉，避免食用的时候产生危险。 但是也要注意，红枣中糖份较多，吃多的话容易产生胀气，造成胃肠道不适，可能出现反酸、恶心等，所以也要控制进食量，不能一次吃的过多。

Answer 2

可以但是一天不要吃太多，3个左右就可以。生吃红枣容易上火或者消化不良，所以可以煮熟再吃，煮粥，煲汤等等。
红枣的功效
红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
含有多种维生素等矿物质。
红枣吃法

1.红枣泡水
将大枣清洗干净，放在水里煮，可以加上点冰糖，持续喝一个星期能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效