Question

每天早上起床都感觉全身都是酸的，是为啥，怎么缓解？

Answer 1

经常这样，应该是亚健康导致的，久坐、熬夜、精神压力大都会有这种情况出现，明明睡了一晚上，第二天应该一身轻松，但反而第二天全身感觉酸酸的。
缓解的话，可以起床洗濑后，可以慢跑30分钟会有缓解。建议：平时多做运动，比如每天早上慢跑，晚上可以适当的做一些运动比如拉伸、快走或是瑜伽等运动都行。增加运动，对这种情况会有很好的缓解作用。

Answer 2

每天早上起床浑身酸软，有的考虑是与生活饮食有一定的关系。比如，经常熬夜以及过度的疲劳，精神压力过大等，那么就很容易导致出现这些症状。另外除了浑身酸软以外，是否还有出现其他明显症状，例如怕冷，四肢冰冷，畏寒等。如果同时有出现这些症状，需要考虑是肾虚。

Answer 3

最近有没有做剧烈的运动或体力劳动，出现过度劳累而导致的，也有因为我们没有睡好而导致的浑身酸痛，每晚睡前都用热水泡脚能减轻一点。