瘦的人是不是真不喜欢吃东西?
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第一次减肥,不能吃东西,真的很难受,能看不能吃,很难受。刚开始有效果,但是后面副作用来了,每天上课也没有精神,整个人就有点颓废,走路什么的一点精气神都没有,有时候会饿到睡不着,然后就得了厌食症,一吃东西就肚子疼,然后会吐。然后就去医院治了,每天各种补,又胖回来了,我爸妈就再也不让我节食,自己也发张,身体的健康才是最重要的。
第二次减肥,锻炼咯,运动咯。
每天会去跑步,一开始是3公里,后来是10公里,自己也爱上了出汗的感觉,一直都会锻炼,身体素质变好了,生病少了,体重也有减少,后来会增加,那是因为肌肉变多了(楼主还会去打篮球),腿上的肉就再也没有下去过。
现在,第三次减肥(瘦腿)
因为肌肉多,没有都会按摩腿部,肉软了以后,我会用热水泡脚(用桶泡脚),每次都是大汗淋漓,还觉得挺舒服的,每天晚上也睡得很好,现在还是会偶尔吃吃喝喝,瘦腿是一条不归路,挺难的。
因为以前节食减肥,现在肠胃消化特别不好,容易积食,所以就只能用辅助消化的东西来帮助自己消化,尤其是出去吃吃喝喝以后,但是还好,没有什么副作用(暂时,还在观望中,)体重也有些许下降(一周瘦了三斤,好像不是很多),哈哈。
第二次减肥,锻炼咯,运动咯。
每天会去跑步,一开始是3公里,后来是10公里,自己也爱上了出汗的感觉,一直都会锻炼,身体素质变好了,生病少了,体重也有减少,后来会增加,那是因为肌肉变多了(楼主还会去打篮球),腿上的肉就再也没有下去过。
现在,第三次减肥(瘦腿)
因为肌肉多,没有都会按摩腿部,肉软了以后,我会用热水泡脚(用桶泡脚),每次都是大汗淋漓,还觉得挺舒服的,每天晚上也睡得很好,现在还是会偶尔吃吃喝喝,瘦腿是一条不归路,挺难的。
因为以前节食减肥,现在肠胃消化特别不好,容易积食,所以就只能用辅助消化的东西来帮助自己消化,尤其是出去吃吃喝喝以后,但是还好,没有什么副作用(暂时,还在观望中,)体重也有些许下降(一周瘦了三斤,好像不是很多),哈哈。
2021-07-07
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瘦的人不是真不喜欢吃东西,他们有一个合理的饮食规划。或者是吃完了东西会有一个健身锻炼的计划,消耗身上的脂肪,让自己变得更瘦变得更健康。他们喜欢吃东西,但是不馋。
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不是的,人与人的消化和吸收是不同的,有许多人特别瘦,但非常喜欢吃东西,也不长肉,而有的人不喜欢吃东西,吃的很少,但是还特别胖,这就体现了人与人的不同。
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也不一定,但大部分人,瘦的人一般吃东西不lhLl。人的胖瘦也是人的一种性状,还是有基因决定的,也受外界环境响
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人的胖瘦跟代谢和体脂率有关。瘦的人身体代谢会快一些,热量就会消耗的快,人就不容易胖。体脂率低的人,身体的肌肉多过脂肪,人看上去也是瘦的。
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