Question

一个人怎样才算有定力？

Answer 1

一个人对自己注意力的感知力和控制力算有定力。

定力强的表现是可以敏锐地观察到自己的情绪、欲望或杂念的产生，并且内心可以升起一股力量，将这些情绪、欲望或杂念毫无费力地驱散。

注意事项：

一些人即使在很安静的场合学习或者工作，也会被一丁点别的事情所分心。所以说，适当地学习并适应在乱的环境中专注做一件事，是可以有效提升自己的定力。

一般来说，临近放假前的一天或者一段时间，是比较心浮气躁的。因为归心似箭嘛！脑子里都是怎么回家以及回家以后如何放松的景象，哪还有心思去学习或者工作呢！

可话虽如此说，但还是应该站好最后一班岗，努力并且专注地做好自己手中的最后工作，不要一边想着如何放假，一边带着这种情绪去工作，这样的效率往往是最差的。