Question

生完小孩几天可以吃排骨汤

Answer 1

产妇在生产完，5~7天后可以喝排骨汤来增加奶水的量，因为在刚生产完宝宝的时候，有一个开奶的过程，在开奶的过程中，如果过早的食用油腻性以及营养价值比较高的汤类，不利于奶水的分泌，还有可能会造成乳腺堵塞的情况。
所以在合适的时间点来适当的补充蛋白质含量比较高的营养物质，能够起到增加奶量的作用，并且宝宝在出生5~7天之后的吃奶量也会增加，所以也适当的补充营养物质，也能够满足宝宝对于食物的需求。

【玉米白萝卜炖排骨的做法】
排骨1斤，白萝卜半个，玉米1个，盐少许，料酒，葱适量，香油，胡椒粉，鸡汁适量。
1、将白萝卜切块，放入开水锅中焯去辛辣味；
2、将切好的排骨放入沸水锅中，焯烫半分钟；
3、将排骨和白萝卜放入汤煲中，玉米切块，加入清水；
4、盖盖后大火煮开，小火焖煮45分钟，放入盐，鸡汁，料酒，香油，胡椒粉和葱花即可。

爱心小窍门
1、炖排骨时可以放点醋，可以让排骨更容易熟，还可以使排骨中的营养物质溶解，更利于吸收，营养价值丰富。
2、炖排骨时，还可以在锅中放几块洗干净的桔子皮，可去除异味和油腻感，同时，还可以使汤的味道更加鲜美。
3、如果吃骨头是想补钙的话，就要炖两个小时左右，吃的时候可以就嚼嚼骨头，因为骨头里的钙很难融入水中，所以希望汤营养美味就要久一些。