Question

急！！我的心思老不在学习上，老想着玩，自控能力特别差，有什么方法可以提高自控能力吗？

我要上高二下学期了，学习很烂，尤其是理科都挂，还能补回来吗

Answer 1

要看你玩的有没有价值了？玩也要会玩，要玩出水平？玩也好在同行中玩到最好，懂吗？至于学习嘛，为什么会挂科？关键还是没兴趣，再有就是你意志力薄弱，也能看出你是个懒的人，做事情半途而废！
建议：1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
4、坚持体育锻炼，磨练自己的意志！

Answer 2

1年的时间可以改变很多问题，首先，你必须得让自己镇定下来，在班里有什么不懂的马上去请教同学，跟同学一起探讨，不要怕丑，不要觉得人家看你问那么简单的问题而看不起你，完全没有那回事，你问别人问题那是看得起别人，别人也会很乐意教你，因为他觉得自己会很有价值。而课后除了跟同学探讨外还得懂得虚心向老师请教，因为有些问题同学知道是这么回事，而却不能很逻辑系统的说明出来，这时去找老师就是一个非常不错的选择。同样也不要觉得问简单的问题感到丢脸，老师反而会觉得你不懂就问，是个上进的好学生。但是最重要的是要自己懂得自学，空闲时间多做练习，多看书，最好是买那种有详细解答的练习来做，有助于你恶补和理解。最后把不懂得问题圈起来或归结到一个本子上，让后集中去问老师或跟同学探讨，这样是最有效的学习方法。自制是关键，往往圣人和庸人仅仅是在一念之间，而你如果控制不好自己就一切白搭，不知道我以前回答的一个人的问题是不是你早先提出来的，反正学会做事情多思考，让自己的精神状态得以提升，这点很重要，多用10-10-10法则去思考和选择你未来的人生。

Answer 3

可以补回来。我高中时也见过高二学习不怎么样的人在高三的时候爆发。但是那需要付出更多的努力。给自己一些信心，让自己对学习感兴趣。

Answer 4

只要接下来用心去学，应该还能赶得上的吧，我也是高二生，我的成绩也不是很理想，但我相信只要不放弃一定能再次赶上去的

Answer 5

加油你能行