Question

冬天，脚很冰，怎么办

女，18岁，冬天躲被窝，脚半个小时都不会暖，怎么回事

Answer 1

　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
　　其他措施：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

　　四肢发冷是指由于四肢末梢组织血液灌注不足，而导致的体温下降。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。中医观点认为四肢发冷是阳气虚衰。阳气不能振奋于外，温煦四肢所致。
　　冷热交替：可见于很多常见疾病，如感冒，疟疾等。流行性感冒所致冷热交替，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，部分患者可感觉冷热交替，冒冷汗等。典型的疟疾多呈周期性发作，表现为间歇性寒热发作。
　　因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。

Answer 2

用酒，就那种最便宜的二锅头，把酒倒入搪瓷盆底放点花椒或者辣椒也行，然后用打火机点着，看到冒蓝火苗了，就用手蘸带蓝火苗的酒着很快的洗一下双脚。洗的时候动作要快，以免烧着手。一般情况下，天气很冷的话，是不会烧着手的，要大胆勇敢快速，这个方法很好的，不仅能治冻疮，而且对脚有很好地预防保护作用。如果坚持洗的话效果会很好的，不仅可以驱寒，还可以促进全身血液循环，比药还管用呢！还比较省事，弄完了只需把花椒倒进垃圾篓，也不用什么器皿。每次用搪瓷盆底就那么一点点酒就足够了！本人亲身用过的办法，希望能对有缘人有帮助！

Answer 3

血液循环不好。。。多运动。。。多补血。。。最好吃中药调一下。。。。我也是这样，但是我懒得调。。。运动还可以但是要坚持，体质变好点就好多了。。。暂时先用电暖宝吧。。。

Answer 4

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

Answer 5

最简单的灌个热水袋
很多女孩都不暖 我是寄宿生 我宿舍女同学就是这样的 如果买个大点的热水袋可以一直暖到天亮