女人每天坚持吃什么东西，可以轻松瘦回小蛮腰？
腰间得脂肪对于很多的女性来讲都一直是非常困扰的部分，因为每一个女性都想要拥有小蛮腰，所以有很多的女性会选择通过饮食来瘦腰，那到底该吃点什么食物廋腰的效果才好呢？当然要属热量低，维生素丰富的水果了，下面就来看看我每天都在坚持吃的水果是什么吧。
今天来给大家分享一下这个廋腰的食物，给大家仅供参考。奇异果就是我们常说的猕猴桃，被鳄鱼尾''水果之王''的猕猴桃是酸甜可口，营养丰富。它的钙质含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍，营养成分却没少，是非常适合廋腰的水果。让爱美的你营养与减肥兼顾，轻松地瘦回小蛮腰。
【奇异果香蕉思慕雪】
——所需食材——
奇异果2个，香蕉2根，酸奶30克，白砂糖20克，牛奶20克，装饰水果适量。
【制作步骤】：
1、把奇异果的皮去掉切成片，从中间切开。切片大约在1.5毫米。太厚或者是太薄了都不好用。
2、然后再将一起过片按照自己的喜好贴在被子的内壁，贴的时候用手指头使劲的往杯璧上按一按，不然就会很容易掉下来的。大家要尽量挑那种切的好看一点的奇异果片来装饰，剩下不好看得直接就扔进料理机中搅碎了。
3、把香蕉的皮去掉以后切成片，香蕉切得多厚就不在乎了，反正等一下都要一起放进料理机中搅碎的。
4、把剩下的奇异果肉放进料理杯中，香蕉也是一样，撒上白糖。白糖不建议放的过多，因为香蕉还有奇异果本身就有甜度，再放糖的话最好控制好量。
5、把酸奶放进料理机中，启动料理机稍微的打2秒钟。如果看到里面的状态太过浓稠的话就放入20克的牛奶继续打，不过要是这个浓稠的程度大家能接受的话就不用再放牛奶了。
6、然后再启动料理机打5秒钟，不要打得太过细腻了。大好了以后倒进之前我们贴了奇异果片的杯子里面，在上面再装饰上水果就可以了。大家可以随意地放上自己喜欢吃的水果，这样会让这个慕斯雪的口感会更加的丰富。
【小贴士】：
1、水果的选用范围非常的广，也不是单单只用奇异果或者是香蕉之类的，可以用其它的水果来代替。
2、在做慕斯雪的时候一般会用到的香蕉和冰块，营养做出来的口感浓郁，滑润，冰凉。夏天的时候吃加冰块可以，但是秋冬的话就不用加冰了。
3、打好了以后的慕斯雪最好是10分钟以内喝掉，因为时间长了的话香蕉就会氧化的。
4、把白砂糖换成蜂蜜也可以，不加也行。
5、这个量打出来的慕斯雪会比较的浓稠，建议大家可以加点牛奶再继续打。
