Question

有人说吃辣椒有助于减脂，你怎么看这种说法？

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Answer 1

食用辣椒可引起发热和体温升高,并可抑制体重的增长,同时还可调节肥胖伴发的血脂紊乱。这是为什么呢？辣椒的主要成份是辣椒素，它能够有效的诱导前脂肪细胞的钙离子内流，从而可以防止脂质的生成。吃辣能不能帮助减肥，要分人而论。辣椒中的辣椒素能刺激人的交感神经兴奋，促进发汗、提升体温，加强血液循环，促进脂肪的消耗速度，帮助消耗能量。从此层面来讲，吃辣似乎真的能减肥。

从理论上来说，辣椒中的辣椒素确实能刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，使身体加速燃烧脂肪，从而起到减肥的效果。辣味的主要来源为辣椒，而辣椒的确含有多种营养物质以及具有一定的生物活性。辣椒中含有丰富的辣椒素、辣椒红素、辣椒玉红素、β-胡萝卜素、挥发油、维生素C等。

也就是下饭，让我们越吃越多。不过辣椒本身对于代谢还有作用哦，能够刺激肠道蠕动，而且天然的辣椒素含量高的食物，也就是辣椒、洋葱等，里面含有更多的植物化合物，还有维生素和矿物质，对身体健康还是有益的。同时辣椒也会促进肾上腺素的分泌，使得人体的新陈代谢加快，脂肪的燃烧与分解也同步加快。除此以外，辣椒也要具有增强食欲的作用，辣椒中含有的大量VC也会促进荷尔蒙的分泌，促进新城代谢。

虽然辣椒素却是有促进循环的作用，比方说，将其涂抹在局部的皮肤上，会促使该处的微血管扩张，从而使皮肤发红发热发汗，代谢也会有所加速，所以，这部分皮肤会因为暂时的发热发汗而有减肥的效果。

Answer 2

这样的说法是有一定道理的，辣椒当中还有非常丰富的营养物质，而且也能够有助于我们减脂。

Answer 3

我很赞同这种说法，确实吃辣椒可以有助于减肥，因为里面的辣味素具有刺激性，可以促进消化。

Answer 4

这样的说法非常正确，因为吃了辣椒身体就会有一些刺激的感觉，这样就可以让自己达到减脂的效果。